Det krävs inte mycket för att uppnå sexuell upphetsning. Våra sexuella begär kan väckas genom att se, höra, känna och smaka. Men den mest tillgängliga källan till sexuell upphetsning är ofta våra egna tankar.
Det är lätt att förknippa gamla erotiska minnen med en låt på radion som inte alls är sexig, eller varför inte skapa en fantasi om allt du kan göra med honung.
Ett annat exempel på att sexuell upphetsning är kopplad till minne är underkläder. Att se din partner i sexiga underkläder kommer att väcka minnen. Du associerar din partners sexiga underkläder med tidigare sex. Plötsligt representerade sexiga underkläder vad underkläder dolde.
Sexuell upphetsning handlar i grunden om hjärnans effekter på det autonoma nervsystemet (fysisk aktivitet som inte kräver medvetet aktivt tänkande). Utom vår kontroll börjar vi andas snabbare, vårt hjärta slår snabbare och blodet forsar till våra könsorgan.
Nu märker vi sexuell upphetsning tydligast: Erektion hos män och lubrikation hos kvinnor.